ככל שאנו מבינים טוב יותר את עצמנו כך נבין אחרים
דפוסי הקשרים שלנו מהעבר משחקים תפקיד מאוד משמעותי במערכות היחסים שלנו.
אנו מביאים לכל קשר, חדש או ישן את מערכות היחסים הקודמות שלנו –
את הקשרים עם ההורים והאחים כמובן,
את החבר/ה לשעבר והפרידה
או את חברת הילדות שניתקתן קשר אבל את עדיין חושבת עליה לא פעם.
ברוב המקרים המטען הזה שהולך וגדל לאורך השנים, עושה לנו טוב,
אבל יש מקרים שדווקא פחות.
בעיקר במקומות שבהם אנחנו רוצים להיות הכי קרובים – שם הפחדים עולים הכי חזק.
במשך אלפי שנים ניסתה האנושות להבין איך תת המודע שלנו פועל ,
מצד אחד הוא שם כדי להגן עלינו, לא לתת לנו ליפול במקומות שנפלנו בעבר,
להדחיק כדי לעזור לנו לעבור הלאה.
אך לעיתים לא רחוקות הוא גם עוצר
אותנו מלהשתנות,
להפוך לאדם שאנו רוצים להיות ולייצר את מערכות היחסים שאנו חולמים עליהן.
אם אתם בשליטה בלתי פוסקת, חוששים מאד להתמסר או להיפגע,
חוששים מביקורת או לאבד את עצמכם בקשר.
אם אתם מרגישים לא מספיק טובים או ראויים בעבור מישהו אחר,
הרגשות והאמונות האלו מייצרות דפוס התנהגות שוודאי לא עושה טוב במערכות יחסים.
טיפול ב- NLP ומיינדפולנס מאפשר לנו לעשות שינויים רגשיים משמעותיים
על ידי עבודה ישירות עם תת המודע.
כך נוכל להוריד את העוצמה של החששות המשתקים, לשנות הרגלים ודפוסים שעוצרים אותנו
ולייצר את מערכות היחסים שאנחנו רוצים בחיינו.
אם אתם בשליטה בלתי פוסקת,
חוששים מאד להתמסר או להיפגע,
חוששים מביקורת או לאבד את
עצמכם בקשר.
אם אתם מרגישים לא מספיק טובים או ראויים בעבור מישהו אחר,
הרגשות והאמונות האלו מייצרות דפוס התנהגות שוודאי לא עושה טוב
במערכות יחסים.
טיפול ב- NLP ומיינדפולנס מאפשר לנו לעשות שינויים רגשיים משמעותיים
על ידי עבודה ישירות עם תת המודע.
כך נוכל להוריד את העוצמה של החששות המשתקים, לשנות הרגלים ודפוסים
שעוצרים אותנו
ולייצר את מערכות היחסים
שאנחנו רוצים בחיינו
אני מציע טיפול אישי הממוקד במערכות יחסים במגוון תחומי החיים
נעים להכיר
נעים להכיר
הרצון שלי ללוות אנשים בתהליך ההתפתחות שלהם היה קיים עוד לפני לימודי האקדמיים.
עברו כמה שנים טובות עד שיכולתי להקשיב לו באומץ, וכשעשיתי זאת, עזבתי קריירה בתחום המשפטים ועשיתי שינוי של מאה ושמונים מעלות בתחום המקצועי אל תחום הטיפול.
מאז, כבר למעלה משש שנים שאני מלווה אנשים בדרכם אל מערכות יחסים טובות ומספקות יותר. מרגש אותי לראות איך שינויים פנימיים עמוקים משתקפים החוצה ומביאים איתם זוגיות וחברויות משמעותיות.
הרקע המקצועי שלי:
מאסטר ב NLP ובתרפיית קו הזמן – NLP פלוס
מוסמך בדימיון מודרך ובטיפול בטראומה – NLP פלוס
מיינדפולנס למטפלים וטיפול ממוקד חמלה – מרכז גוף נפש
לימודי הנחיית קבוצות – האונ' הפתוחה
לימודי פסיכולוגיה – האונ' הפתוחה
בוגר משפטים LLB – המרכז הבינתחומי הרצליה (עו"ד מוסמך)
בוגר B.A. במנהל עסקים המרכז הבינתחומי הרצליה
לכל אחד התהליך שמתאים לו אישית כשנתמקד בעיקר ב:
זיהוי ודיוק המקומות שעוצרים אותנו
הפחתת עוצמה של רגשות מכבידים כמו – כעס, עצב, פחד, פגיעות, אשמה, בושה
שינוי אמונות מגבילות על עצמנו (כמו 'אני לא ראוי' /'לא מספיק' ) ויצירת תפיסות חדשות ומקדמות
חיבור למשאבים רגשיים – כמו ביטחון, רוגע, מוטיבציה
הגעה ממקום חדש, בטוח ורגוע למערכות היחסים בחיינו
בעבודה אני משלב NLP מיינדפולנס וכלים נוספים.
לכל אחד התהליך שמתאים לו אישית
כשנתמקד בעיקר ב:
זיהוי ודיוק המקומות שעוצרים אותנו
הפחתת עוצמה של רגשות מכבידים כמו –
כעס, עצב, פחד, פגיעות, אשמה, בושה
שינוי אמונות מגבילות על עצמנו
(כמו 'אני לא ראוי' /'לא מספיק' )
ויצירת תפיסות חדשות ומקדמות
חיבור למשאבים רגשיים –
כמו ביטחון, רוגע, מוטיבציה
הגעה ממקום חדש, בטוח ורגוע
למערכות היחסים בחיינו
בעבודה אני משלב NLP מיינדפולנס
וכלים נוספים.
למה העבודה עם NLP ומיינדפולנס כל כך אפקטיבית?
המחסומים הרגשיים שלנו במערכות יחסים מופיעים בלי שהזמנו אותם-
אלה התגובות הרגשיות המהירות שלנו:
הוא מבקר אותי – ואני מיד מתכווצת ובא לי להיעלם.
היא מתרחקת קצת – ואני כבר מרגיש לא מספיק טוב.
הוא רק אמר שיהיה בסופ"ש עם חברים – ואני כבר לא מאמינה לו שהוא באמת רוצה אותי.
היא קצת לא מרוצה – ומיד אני מרגיש לא בסדר ומנסה לרצות אותה.
התגובות האלו שכואבות לנו כל כך מגיעות אוטומטית
ואפילו אם אנחנו מסבירים לעצמנו בראש
שאין סיבה להרגיש אותן ככה הן עדיין מציפות.
מה הסיבה לזה? תת המודע מהיר מהמודע
ולכן התגובה הרגשית הראשונית היא זו שמשתלטת עלינו.
ב NLP ומיינדפולנס אנחנו עובדים ישירות עם תת המודע שלנו,
מלמדים אותו ומאמנים אותו ככה שלא רק נגיע לתובנות חשובות,
אלא גם התגובה הרגשית האוטומטית שלנו תשתנה ותתעדכן.
המחסומים הרגשיים שלנו במערכות יחסים מופיעים בלי שהזמנו אותם-
אלה התגובות הרגשיות המהירות שלנו:
הוא מבקר אותי – ואני מיד מתכווצת
ובא לי להיעלם.
היא מתרחקת קצת – ואני כבר מרגיש
לא מספיק טוב.
הוא רק אמר שיהיה בסופ"ש עם חברים – ואני כבר לא מאמינה לו שהוא באמת רוצה אותי.
היא קצת לא מרוצה – ומיד אני מרגיש לא בסדר
ומנסה לרצות אותה.
התגובות האלו שכואבות לנו כל כך
מגיעות אוטומטית
ואפילו אם אנחנו מסבירים לעצמנו בראש
שאין סיבה להרגיש אותן ככה הן עדיין מציפות.
מה הסיבה לזה? תת המודע מהיר מהמודע
ולכן התגובה הרגשית הראשונית
היא זו שמשתלטת עלינו.
ב NLP ומיינדפולנס אנחנו עובדים
ישירות עם תת המודע שלנו,
מלמדים אותו ומאמנים אותו ככה
שלא רק נגיע לתובנות חשובות,
אלא גם התגובה הרגשית האוטומטית
שלנו תשתנה ותתעדכן
אהבה מסירה מסכות שאנו פוחדים שאיננו יכולים לחיות בלעדיהן ויודעים שאיננו יכולים לחיות איתן